出发前喊着青春没有售价，硬座直达拉萨
我们出发旅行前总是对目的地加上一层“滤镜”
把风景放在首位，却没考虑到一些“不重要的”因素
我本人是有高反和严重的晕车晕船
在巴厘岛出海潜水时，我下水三次，吐了三次
我目前为止去过海拔最高的地方是4680m的玉龙雪山
高反对于我们的旅行体验是断崖式的下降，甚至会影响我们的生命安全
如果因为高反而影响到我们的身体状况就得不偿失了，记得我在巴厘岛出海潜水下水三次我就吐了三次，更离谱的是晕船以后我的身体和手根本放不开，嘴唇是麻的，拳头是捏紧的，我当时非常慌张，还有我在玉龙雪山高反当时爬山之前我没有做任何预防高反的准备，上山前我们的向导推荐我们买氧气瓶，本着能穷游不花钱就不花的原则，当我爬到最高平台4680海拔时，我站在最高的楼梯上差点晕倒下来，在西北，茶卡盐湖有一个小朋友高反，大概四五岁的样子，小朋友根本不知道这个情况是高反，一直在哭，但是越哭越消耗氧气，看着真的很可怜
所以我们出发前务必做好应对准备
1️⃣一定准备好预防物品
强推康麦斯角鲨烯，在西北的旅途中就发挥重要作用，角鲨烯是鲨鱼肝脏中提取出来的天然成分具备类似红细胞的携氧能力，毕竟鲨鱼也是在无氧水压强下生存的，高反通常也是进入缺氧环境才会产生，它每粒的含量高达44%，提前3天，每天吃2粒，可以帮助我们适应缺氧环境，减缓难受程度，现在每次的旅途它是不可缺少的部分。
2️⃣在进入高原之前的准备
平时锻炼身体多的人反而高反会更明显，所以在进高原前的一个星期不建议有过多的有氧运动，并且保持身体状态健康，如遇感冒发烧等情况，应尽量调整游玩时间，高原地区气候干燥记得带上面膜和润唇膏。
3️⃣在进入高原以后的千万注意
一定不要洗头和做剧烈运动，像有的人一到西藏就去酒吧蹦迪然后第二天就中招了，也不要觉得刚到还没任何反应就以为自己是天选之子，就开始可劲造。抽烟的朋友也要注意抽烟会引起高反，尽量选择房间有供氧的酒店
其实我们出发的心态特别重要，高反病不是病，而是人的身体对高原环境的适应反应十个人去西藏九个人都高反只要我们有有效的应对方法就可以减轻高反带来的不适
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