水中韵律操 夏天减肥高招如果你克服不了节假日综合症的话，那就去游泳池吧，让我们来学习水中韵律操，与韵律操类似，水中韵律操是在水中进行的运动，没有任何体重负担，也没有受伤的危险，是肥胖者、残疾人、都可以参加的运动。我们对女大

瘦身就要全方位展现完美身材的夏天已经来临，各位坐在电脑前的朋友，你们的身材还好吗？想在这个夏天拥有完美身形吗？针对胸、臂、腰、臀，提出四个好做的健身运动，不管是等公车、坐办公桌时都能 “ 偷偷 ” 瘦身的好方法！1、侧边肉无所遁

身体的燃脂能力一跌再跌，究竟是谁的错？参加工作以后一定要时刻注意你的体重，因为有人工作第一年涨了15斤，还有人工作3年，就从一块鲜嫩嫩的小鲜肉变成了自带啤酒肚的老腊肉。最关键的是如果你在毫无预兆的时候胖起来，你会发现你就再也

四时养生的原则和方法，四时养生的原则是什么四时养生的原则是：“春夏养阳，秋冬养阴”。《黄帝内经》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”。这句话提出了顺应四时的养生原则：春夏阳气生长，养生应当助养阳

它是纯天然的“安眠药”拿来泡水，让你从此不再失眠失眠是一件很痛苦的事情，严重的可能会影响到人的身体健康，长期的失眠可能会给我们的精神带来巨大的负担，有的还会发展成抑郁症。今天小编就给大家介绍几种纯天然的“安眠药”平时可以

十个经期瑜伽动作 让经期疼痛远离你很多女性朋友都深受着痛经的困扰，疼痛难忍，如何缓解经期疼痛是女性迫切要解决的问题，那么有什么样的运动可以提高女性身体素质，同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了，下面小给大家推荐10个经

全科医师能开展针炙吗？为什么？按我国目前的规章制度，全科医生也分中医全科医生和西医全科医生的。中医全科医生，那肯定是可以用针灸治疗的。西医全科医生从理论来讲是不允许从事针灸治疗的。但在有些省市，对西医的全科医生开展了中医

三个懒招 让运动减肥变轻松科学运动与减肥国家体育总局群体司在提供给大众的健身处方中指出，运动是减肥中最有效的方法之一。但是问题在于，大多数人都对锻炼退避三舍，以至于他们甚至从未有过运动后大汗淋漓的感觉。如果这个描述正符合你

人类有哪些疾病是无法治愈的？没有学医之前，觉得医生很厉害，认为90%的疾病都可以治愈，只有癌症不能治愈！学医之后，觉得医生能做的很少！95%的疾病都治愈不了！譬如感冒！医生都治不好！大家肯定都得过感冒，又叫做上呼吸道感染，70%-80%的

四式瑜伽动作 从里到外减掉身体的脂肪屈膝向前式恢复到斜向下的姿势，慢慢让你的右腿进步到你的胃部、臀部这个地方，然后让你的前额靠近膝盖，保持左脚尖的重心，让你的下巴靠近胸腔，尽量延伸背部。半弓式恢复到斜向下的姿势，然后慢慢让