肾精亏虚-肾精亏虚吃什么药最管用

肾精亏虚-肾精亏虚吃什么药最管用

肾精亏虚不足，该怎样补肾、调理？

根据经验，有效方法有三点：

1，食疗可以用现在当令季节的板栗

煮粥，适当加桂圆、百合，三者一起熬粥，可使肾气加固，历久弥坚。

2，晚上睡觉前，仰面朝天，双手握拳放置背后，用拳头的食指部位的第一个突起，分别顶在腰部肾俞穴俗称腰眼的位置，十分钟左右，会逐渐发热，久而久之肾气逐渐提升。～简便易行，效果明显！

3，酒疗可以用枸杞，菟丝子，女贞子，杜仲，淫羊藿，等15克，用上好的米酒1000ml浸泡十五天，过滤后服用，每次30ml，功效显著！

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大多数的回答都不靠谱，肾精亏虚是当今社会的普遍现象，产生的原因是当今社会问题，不良信息等，造成青少年在春期时手淫过度，成人的不节制，等感觉自己不行了，此时己经肾精亏虚了，很多人为此看中医，中医在看后天之本如脾胃有很好方法疗效，但在先天之本肾精亏虚却没有什么好办法，古人肾精亏虚靠什么治，是修道，道家内功最高级的专门有生精的内功，通过长时间的一点点的生精，使身体重新回到年轻时肾精充足阶段。