三岁男孩子应该有多高？怎样长高增重？
三岁男孩子的身高和体重范围分别是：87-110cm，21-42斤，你家宝宝89cm，25斤，确实有些偏低偏轻，不过还算在正常的范围里。
体检本后几页上有具体的对照表，家长可以仔细看看。
孩子要长高长重，这三点很重要：
1、饮食要营养均衡
每天除了3次正餐以外，还需要中间的2次加餐。加餐可以是一个面包或者一个苹果。保证每天摄入蛋、奶、谷物、肉、蔬菜、水果。
2、适当的户外运动
每天至少1-2小时的户外活动，可以呼吸新鲜空气调节身心，促进消化，避免积食厌食，还能在阳光照射下促进身体对钙质的吸收。
3、睡眠要充足
孩子至少每天要保证10-12个小时的睡眠。尤其在晚上23点至凌晨1点，还有早上5点至7点这期间，一定要熟睡状态，才能分泌更多的生长素，促进身高增长。
现在是春天，气候最能促进身体增长，家长要利用好这个季节，帮助孩子长个好身体，高个子。
（如果觉得有用，请关注我哦[笑]）
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3岁男宝宝的身高标准是89.3-112.7cm，平均为100.6cm。3岁的男宝宝的体重标准是11.31-22.13Kg，平均为15.63Kg。
3岁的宝宝在饮食上一定要养成平时多喝牛奶，牛奶是一种营养比较全的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高有很大的作用，可以让孩子多吃柑橘、菠菜。柑橘中含有维生素A、维生素B1、维生素C，含量分别是苹果的三倍。菠菜是维生素的宝库，每天吃100g菠菜，就可以满足生长发育的需要，也可以让孩子吃含维生素比较多的油菜、莴苣等。经常让孩子到户外参加活动，可以提高宝宝的自身免疫力。
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三岁男孩宝宝平均身高: 89.1-103.1cm，体重: 11.4-18.1kg，头围: 46.8-52.1cm。
我家女宝和我闺蜜家的男宝相差7天，2岁半体检时身高是95，体重31。
2岁半到3岁宝宝一定要注意多喝牛奶，每天要吃一个鸡蛋，注意要充足的睡眠，带宝宝多参加体育活动的锻炼，多参加户外活动，多晒晒太阳。
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可见，睡眠对于孩子的身高有着很大的影响。如果你想要宝宝将来长得高，你得让孩子有个好睡眠，尤其是1岁以前。另外如果你的孩子有吃夜奶的习惯，也建议及早戒掉。因此，在同等条件下，如果孩子缺乏营养，也同样长得不高不好。父母若是想要给孩子增高增重，就要做到饮食营养和睡眠充足两不误。因此，在孩子的生长发育过程中，有个好的脾胃是关键，如果先天不好，后天就要多注意在生活中的一些习惯。比如：不过度喂养，不让孩子吃冰棒，凉食或凉性等食物。
2、其次保护好孩子的食欲
生活中，不管是大人还是小孩，只要食欲好，甭管是吃什么都感觉很香。但很多时候，大人溺爱孩子的行为正伤害着孩子的食欲而不自知。
哪些食物或情况会影响孩子的食欲呢？
1）、果汁和糖果等。果汁含有大量糖分，如果过多摄入可能会导致宝宝胃肠不适，降低食欲。糖果，有的孩子特别喜欢吃，比如，巧克力、奶糖等，还有孩子喜欢吃话梅，果冻以及膨化食品等。这些食物吃多了会影响孩子的食欲，严重地还会导致孩子厌食。另外如果孩子补充了钙剂或是其他什么东西也导致孩子食欲下降；
2）、缺锌铁等元素。如果孩子缺乏这些微量元素，孩子的味觉也会相应减退，继而导致孩子的食欲下降；
3）、药物，育儿专家称长期使用某种药物，如红霉素等，也可引起食欲减退；
4）、不良饮食习惯，长期的不良饮食习惯，比如汤泡饭，很多孩子都喜欢这样吃，这不仅扰乱了消化、吸收的固有规律，还导致消化能力减低；
5）、积食，孩子积食也会导致食欲下降，不想吃饭。
3、最后是食物的搭配
要想营养好，那就得均衡。蛋白质、碳水化物、脂肪、维生素等，还有钙、铁、锌等营养。要做到什么都吃，而不光只是吃高蛋白、高脂肪、高糖的单一食物。
那怎样搭配好呢？
早餐，对于孩子来说，一定要吃好。我们可以选择牛奶，鸡蛋，面条，主食部分我们还可以选择馒头或红薯土豆等，另外还可以准备少量水果，坚果等。这样早餐的营养既包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、又包含了维生素、矿物质等营养，搭配上很丰富。
如果有的宝宝不喜欢喝牛奶，或者喝得不多，可以在一天之内分开喝，或者用其他的奶制品，比如酸奶来代替。平时也可以多吃含钙丰富的食物，比如土豆、虾皮等。现在春天土豆是不错的选择，我这几天都在做给孩子吃。
午餐，可准备各种肉类加蔬菜搭配，肉类推荐顺序：猪瘦肉、鱼肉、牛肉、禽肉。禽肉宝妈可根据自己的情况看要不要吃，但我在外面很少给孩子吃，都是速成的吃多了不见得就好。
让孩子多吃动物肝脏，比如，鸡肝，鸭肝，猪肝等，这些食物里含有丰富的铁元素，补铁不缺血正好，一周吃两次。
晚餐，因为孩子睡得比较早，可吃得清淡些，不宜吃太多蛋白质的食物。炒个青菜，吃点粗粮粥挺好的。如果不想做，就吃一般的白米饭也不错。
宝妈在平时，要避免让孩子吃油炸、辛辣、过甜的食品，保护孩子的食欲，然后对孩子的饮食进行合理的搭配，营养就很全面了。
二、睡眠充足
说到这个话题，让我想起一本书《婴幼儿自然睡眠圣经》，书中的N.A.P.S计划对于1岁以内有睡眠障碍的宝宝很有用。如果你家宝宝有睡不好觉的可以去学习一下方法，让孩子从小养成良好的睡眠习惯，等大一点时，孩子的睡眠就会好很多。
当初我购这本书的初衷也是因为孩子的睡眠很糟糕，曾一度让我很奔溃。好在经历一段时间后，现在好多了，如果孩子白天不睡觉，晚上能一夜睡12个小时。曾经1岁左右时，睡得最多的时间也就12个小时。想想现在都3岁了，睡眠有这个程度，我已经觉得很欣慰了。
另外，如果孩子不好好睡觉，那宝妈可以让孩子在白天多运动，多走多跳，晚上就睡得踏实了。有些孩子白天不运动，晚上就睡不踏实，我女儿就是这样。所以，我尽可能地让她多运动，只有精力被消耗完了才会闭上眼睛去充电。在充电的过程中，孩子就在悄悄地生长发育。
总之，每个做妈妈的都希望自己的孩子能多吃，能长胖点，整个肉嘟嘟的才可爱。然后长大了身材又好人又聪明，所以，从现在开始我们就要多注意孩子的饮食和睡眠。
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三岁男孩的身高平均值是96.8cm，看这个数值分析，你家孩子是有点偏矮。我们要了解孩子偏矮小主要有哪些原因:一、先天性因素1、遗传基因2、身体激素因素 3、疾病因素 二、后天影响孩子身高的因素1、运动因素 2、心理因素3、睡眠不好 4、补充营养不及时5、乱补钙身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：1、保证充足睡眠，晚上尽量九点之前入睡2、多喝奶类，营养多样化3、适量进行户外活动或体育锻炼4、心情愉快5、及时去医院查清原因。总之，保证孩子充足的睡眠，增强营养需求，加上适量的运动，慢慢孩子就长起来了。孩子有自己的生长发育规律，家长不要过于焦虑，发育有早晚，不要刻意强求！只要健康就好！
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每个孩子的父母，都希望自己的孩子拥有着大长腿，孩子的身高牵动着老母亲的心，做为两个孩子的妈妈有深深的体会，近三个月来，由于疫情，宅在家里，最有干的事情就是给两个孩子每周量一次身高，发现孩子呆在家里的三个月，大儿子长高了五厘米，小女儿长了四厘米。按照生长发育规律，这个涨幅算很不错了。细想孩子为什么在家里呆的三个月里身高能够突长的原因。当然，每个孩子的发育情况不同，也存在着个体差异，先天的遗传因素与后天的养育都会影响到孩子的发育情况。每个阶段的发育也有一个标准指标，作为父母可以根据这个指标来判断孩子的发育状况。孩子三周岁，89cm，25斤，确实会偏瘦小些，但差距并不是很大，后天的养育也是非常重要的，应该调节孩子的饮食与作息，让孩子慢慢迎头赶上。
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这里有一个指标，可以对照看下
男童体重标准 男童身高标准(厘米)
初生 3.4(公斤) 初生 50.0(厘米)
1岁 9.6(公斤) 1岁 76.0(厘米)
2岁 12.1(公斤) 2岁 87.0(厘米)
3岁 14.3(公斤) 3岁 96.0(厘米)
4岁 16.3(公斤) 4岁 103.0(厘米)
5岁 18.3(公斤) 5岁 110.0(厘米)
孩子的身高体重不达标的原因
1、遗传：家族性矮身材
2、宫内发育迟缓，早产儿
3、喂养不足，营养不良
4、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
5、甲状腺功能减低症患儿
建议
1、带去医院检查，排除病理上的原因
如果是因为某种疾病造成的孩子体重不达标，应该尽早治疗。
2、多运动，比如慢跑，打球，跳绳、走楼梯等
生命在于运动，适当的运动对人体的发育以及新陈代谢都有不可代替的作用，而且对于小孩子来说，运动不但可以促进孩子长高，身体变强壮，使得各个身体的协调性、灵活性都得到进步，也有益于他们的身心健康，特别是多让孩子参加户外运动，这对孩子的身体重发育是很有帮助的。
3、让孩子每天保证充足的睡眠，尽量让他自然醒
生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，所以家长们可以根据自己家孩子的作息时间为他们制定一份合理的时间表，保证充足的睡眠。俗话说早睡早起身体好，小孩子们也不例外，建议小孩子们十点前上床睡觉也是有利于孩子身高的成长。
男孩和女孩长高的黄金期是有很大差别的，父母们可别忽视了，一定要根据自己孩子的实际情况来帮助孩子养成生活作息饮食的好习惯，这样有利于孩子长身体。
4、营养跟上，饮食多元化
营养是保证我们机体的生理活动的基础，并且平时不但需要给孩子准备有营养价值的食物，不轻易让孩子去接触到无营养的垃圾食品、不过多食用热量高的食物、还需要帮助孩子们建立良好的饮食习惯才可以。
5、保持愉快的心情
预约的心情对维护人体机能有很好的帮助，改善身体的健康状况，比如笑，它就是一种有益于人体的活动，笑一笑可以使人体内的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝脏得到短暂的体育锻炼 ，在笑声中，伴随呼吸运动，血液循环加强了；笑还能促进内分泌的功能。
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其实维生素D的补充是否足够，才是真正关乎孩子身高的重要因素，要远远比关注孩子本身摄入的钙含量重要的多。宝宝身高体重的发育，家长应该首先从睡眠、饮食这两个方面来着手调整，另外还有遗传、环境等多方面的影响，如果孩子确实身高偏离标准太多，建议家长还是咨询专业医生意见，来对孩子进行有效的针对性处理。
我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
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你好，很高兴回复你的问题，希望以下答复对你有帮助。
一、男孩身高，体重
我把男孩的身高，体重表格放在下面，家长可以对照一下。
按照3岁的年龄来看，孩子是相对偏矮，不过影响孩子身高的原因有很多，提高长高的方法也要从各个方面来改善。
（男孩身高图）
（男孩体重图）
二、影响孩子身高、体重的原因
1、遗传因素
这个因素占比大概去到60%-75%，所以家长要根据孩子爸爸妈妈、爷爷奶奶的身高来评估，如果家人中大部分人都是相对较高，那孩子也不会矮到哪里去，但如果整体都不高，就不要盲目跟其他孩子比较。
2、喂养方面
1）妈妈孕期的饮食
孕期的时候，妈妈是否有摄入充足的营养，这对孩子的发育有很重要的作用。
2）喂养方式
孩子出生后，奶量和辅食，是否有充足的摄入，1岁后饮食习惯是否良好，每天的肉类、蔬菜、水果摄入是否充足。如果孩子饮食正常，也要看看他是否有充分吸收，会不会有生病、消化不良、或是过敏等情况，这些都有可能影响孩子的消化和吸收。
3、运动量够不够
如果孩子长期在家或室内，没有足够的运动量，就不能地促进新陈代谢，也会影响身高体重的发育。
4、生活环境
1）孩子有没有长期处于生病，或者压力大的状态，家长对孩子有没有打骂，家庭环境会不会给孩子造成负面影响，不要以为孩子还小，如果家里发生一些事情，让孩子有不安全感，也会影响他体内的生长激素的分泌量，这样多少都会影响他的发育。
2）家里生活条件会不会长期没有阳光，或者有噪音等情况，这样会影响孩子的身体发育。
5、睡眠够不够
有充足的睡眠才能促进体内生长激素的分泌，如果长期没有充足的睡眠，多少都会的影响孩子发育情况。
三、怎么帮助孩子长高、长重
1、均衡饮食
注意蛋白质的摄入，还有脂肪对孩子生长发育起着重要的作用。
另外，记得每天补充足够量的维生素d（1岁以后，每天补充600个单位），才能促进体内钙元素的吸收。
2、充足的运动
建议每天有2个小时的户外运动时间，孩子除了可以多晒太阳补钙以外，还可以激发生长激素。孩子已经3岁，可以多让他跑跑跳跳，日后也可以让他学习打篮球，游泳，自行车等运动，都有助于孩子长高。
3、充足睡眠
孩子有足够的睡眠才能促进发育，可以根据下图的睡眠时长，判断一下他是否在正常范围内。
4、日常生活
还有平时可以让孩子多喝水，保持良好的心情，做好卫生工作，减少生病的机会，这样也可以让孩子长高。
希望以上答复对你有帮助，[email protected]，每天分享育儿故事和干货，希望关注我的你每天都有收获。
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您好，我是宝贝爸爸，虽然我不是专业的人士，但是关于这个问题，我提一下自己的看法，仅供参考：
1、关于身高问题，一部分取决于遗传基因，一般父母高，孩子也会高一点，但肯定不会像机器一样，固定下来，几岁应该长多高。
2、关于体重要看孩子的自身的体制，和后期的饮食状态，孩子是否按时吃饭，是否挑食等，也和上面一样，和标准体重相差不大就没事。
总结一下，至于医生说的只是正常固定的范围，我觉得家长不必要过于担心，人和人基因不一样，所以不能用固定方式去衡量，只要身高体重不是太离谱，孩子身体健康就OK了，不要刻意去给孩子吃什么助长和增重的药物或者保健品，最健康的吸取营养的方式是从食物中获取，孩子只要正常饮食就很好了。祝宝贝健康成长。
以上仅为个人参考，若有特殊情况的请咨询专业人士处理，非特殊情况我觉得以上问题应该能帮到你。
