肾结石最佳喝水时间是什么时候？

肾结石最佳喝水时间是什么时候？

肾结石非常好治，请不要着急，听傻姑给你来讲，你去看医生，医生给你拿打肾结石的药，然后你回到家里吃上打结石的药，买了两个大西瓜，你坐那儿就是不住嘴的吃。只要你能把这两个西瓜能吃多少，吃进多少？然后你就憋尿，憋的实在不成了，你在上厕所。很可能结石一下子就排下来了。

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对于肾结石患者来说，预防结石长大及再生的最主要方法就是多饮水。

这是因为大量饮水可增加患者尿量，减少尿中矿物质和盐类的积聚，降低结石长大速度及再生风险。

肾结石每日的饮水量，因人而异。在中国泌尿系统疾病诊断治疗指南中推荐2500～3000ml以上，使尿量保持在2000～2500ml以上。

有研究还指出，增加饮水量可抑制抗利尿激素，改善肾功能。

饮水种类以白开水为主，（出汗多适当加点盐水），不建议喝浓茶、酒精、咖啡、含糖饮料等等，这些饮料对部分人群可能起到促进结石生长作用。

至于何时是最佳饮水时间，是仁者见仁，智者见智的事情，目前没有定论。

等到口渴时才喝水，机体已经缺水明显了，对于普通人来水都是相当不利的，对肾结石患者更是有害。

对于多数人来说，每天8杯水的提法可以满足身体水分补充的需要。对于肾结石患者，笔者建议每日10杯水。

10杯水具体分配是这样的：早晚起床及睡前各一杯；三餐前半小时各一杯，有研究报道，三餐前喝水，可有效控制进食量，达到减肥的目地；上午、下午各两杯；夜间如不进水，会导致夜间尿液浓缩，结石形成几率增大，所以夜间床头放一杯，起夜时喝上。每杯水约300ml左右。这样，24小时共饮水3000ml。