四岁宝宝脾胃差该怎么办？
四岁宝宝脾胃差，首先从源头找起。1.少吃冰冻寒凉食物和饮料，少吃甜食伤脾胃；2.不宜每餐吃得太饱，容易积滞，消化功能下降；3.定期煮些去湿汤，如莲子、芡实、炒薏仁瘦肉汤，宝宝可能有吃牛奶习惯，饮水不够，易积寒湿；4.多带出去晒太阳散步补钙去湿气；5.大人吃的东西有很多不适宝宝吃，要另买适合宝宝吃的食物。
另外可用猪小肚炖胡椒吃，暖脾胃。也可去药店买焦三仙（山楂、神曲、麦芽）来煮水健脾消滞。也可自己帮宝宝捏背脊，从下往上捏背脊，帮助消化增强免疫力。
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有的则可能会有消化不良、腹泻、食欲不振等表现。如果家长不重视，之后会引发一些慢性呼吸道疾病。比如给宝宝吃过量的食物或寒凉、生冷的食品，都会伤到脾胃。1）、吃饭少：脾胃差的孩子不爱吃饭，每到吃饭的时间，就会推脱不想吃。由于自身的营养也跟不上，生长发育也会慢一些。2）、消化不良、积食：由于消化和吸收食物的速度慢，孩子吃一点就会觉得饱了。而且舌苔厚且白腻，口腔有酸腐的气味，嘴唇发干，淡白无色。3）、体重增长不明显：幼儿期身高和体重增长明显，但脾为茶的孩子自身营养不足，体重也增长慢，面色发黄。晚上睡觉容易惊醒，爱做梦，睡眠质量差。4）、拉肚子、胀气：孩子吃完饭肚子会不舒服、胀气，排便不成型，稍微有点凉的食物，吃了就会拉肚子，对冷的食物耐受力不好。打嗝的时候会有酸臭味，而且舌苔厚，嘴唇发红，鼻子两侧有青色的痕迹，跟青筋差不多。这种是积食的表现，也是脾胃功能不良的原因。? 七分饱，别超量家长也不要追着喂，或者强迫宝宝再吃点，这样会增加他消化系统的负担。每餐吃七分饱，这样有利于脾胃功能的正常运转。? 保持运动，促进消化经常让孩子做运动，以帮助身体进行能量的代谢。比如跳绳、跳高、跳远、踢足球等，都是可以的。这样不仅能消耗他们自身的能量，还可以促进消化，增强食欲。? 生病后调整饮食按照医生的嘱咐进行，不要私自用药，有些药物也会伤及脾胃的。我们还是要相信科学，去医院由专业医生来进行诊断。建议及时咨询医生进行调理，同时注意保暖，避免孩子的脾胃受寒。 多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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最后要提醒一句的是，这是我个人的一家之言，也是我个例的总结，并不具普遍意义。
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儿童脾胃本身比较柔弱，所以，脾胃问题常常是儿童最常发生的。长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病 （如慢性肺炎）后会诱发或者进一步加重儿童脾胃虚弱的表现。
脾胃虚弱的孩子常常表现出不思饮食、食谷不化、口气酸腐、大便酸臭、或腹泻、或便秘，同时也会伴有面色发黄或、面部色素沉着不均匀（ 出现花斑 ）， 头发稀疏 、 消瘦 、 指甲脆薄有白点等等外部表现。
儿童脾胃虚弱，常常会有以下几种情况：
脾胃气虚，这类患儿常常会表现出动则气喘，少气懒言、反复感冒，不思饮食，大便酸臭或者口气酸臭。这是由于气虚同时兼有脾虚导致的脾胃功能不足引起的。这类患儿可采用四君子汤为底加减治疗。又或者以此为底搭配食材来食疗。年纪大一点的四君子汤可选用党参，年龄偏小的5岁以下可选用太子参。平时可选用太子参、黄芪、党参、莲子、茯苓、芡实、薏米、山楂、麦芽等等配上适当的食材煲汤给孩子食用。
脾胃湿热，这类患儿常常会表现出脘腹胀满，肢体困倦，尿少色黄，大便溏泄不爽，大便粘腻，纳少厌食，恶心呕吐。这个类型的患儿除了健脾还要清热利湿。平时可选择茯苓、薏米、灯心草、土茯苓、鸡骨草、陈皮、白术等等配上适当的食材煲汤给孩子服用。
除了上述饮食上的调养外，还要注意规律饮食，少食生冷和零食，少吃油炸肥腻，保证充足的睡眠，额外增加运动等等。多方位，多角度的调理孩子的脾胃。
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宝宝养成一个健康的脾胃，宝宝的免疫能力也能得到很大的提高。这是因为在人体的免疫系统中，仅是肠道免疫就已经占据大半，而一旦宝宝脾胃的运化作用虚弱，接着肠道的消化吸收功能就会跟着受影响，免疫能力就会下降。
尤其是六岁以前的宝宝，为了能让宝宝的身体好，不轻易生病，自然需要免疫力的支持，那就更需要保证脾胃的健康功能。
想要宝宝的脾胃健康，宝妈们就要对宝宝的日常生活特别关心，细致入微的照顾宝宝。
宝宝在六岁前的成长，主要是通过饮食和睡眠获得，因此，宝妈们对宝宝的脾胃照顾就需要从睡眠和饮食中获得。
睡眠是宝宝身体成长的关键，想要宝宝脾胃好，宝妈们就要保证让宝宝“不睡”三种觉。
“熬夜觉”
工作中的爸爸妈妈都知道，熬夜是很伤身体，这对宝宝来说，同样也是适用的。
因为睡眠状态下的宝宝，身体分泌的生长激素在默默的促进着宝宝的成长。而宝宝如果熬夜，就会影响身体生长激素的分泌，经常熬夜，就会导致生长激素的大量减少，身体的新陈代谢功能也会有所下降，这必然会导致宝宝的消化功能受影响，身体的免疫系统功能也大打折扣。
“置气觉”
有时候，孩子被大人们训斥一番，情绪激动，委屈哭闹，然后哭着哭着就睡着了。
孩子的这种因为情绪上的波动起伏，而哭着睡着的觉，就是我们要说的“置气觉”。
如果宝宝经常以这种方式入睡，那宝宝在睡梦中的情绪也会是很激动的，容易出现磨牙、说梦话、做噩梦，甚至是惊醒的情况，这就会导致宝宝的睡眠质量下降。
宝宝身体得不到很好的休息，就会感觉特别累，那就会影响身体各个器官功能的正常工作，包括脾胃功能。
“傍晚觉”
通常情况下，我们会让宝宝在午餐半小时后，进行午休，那样就是为了给宝宝充分的睡眠。
可是，有些宝宝在午餐后，因为玩乐，精神处于亢奋状态，反而会在下午的四五点钟有些倦怠，开始犯困，非得睡一觉才能恢复精神。
这个时间段睡觉的宝宝，会影响宝宝晚餐的进食，而且也会影响宝宝晚上的睡觉质量，破坏孩子正常的作息时间，孩子正常的免疫力系统的养成也被破坏，得不偿失。
所以，傍晚时分，尽量别让宝宝睡觉。
除了睡眠方面宝妈们要注意，宝宝的饮食方面更要注意，两种饭“不吃”。
“汤泡饭”
有些宝妈们考虑宝宝的牙齿咀嚼功能不强，经常会把米饭或是馒头放在菜汤，肉汤里伴着或是蘸着吃，希望宝宝好吞咽，吃得多一些、快一些。
可是，这样的食物，在快速下咽的时候，因为没有经过宝宝口腔唾液的充分分解，进入宝宝肠胃后，反而会加重了宝宝肠胃的负担，让消化作用受阻。
同时，食物上带有的汤汁，也稀释掉了消化液，更不利于脾胃消化，容易让宝宝消化不良，形成积食。
“加餐饭”
宝宝在三岁以前，通常都是“多餐”饮食，在刚进入幼儿园的时候，学校也会有加餐的时间点。
可是，到孩子四五岁左右，慢慢已经适应了正常的三餐之后，宝妈们就不要再给宝宝额外的加餐，尤其是晚上，那样会影响脾胃的正常工作，得不到休息的脾胃，运作功能自然就会下降，更容易让宝宝形成积食，让脾胃变得越来越虚弱。
宝妈们给宝宝的照顾，并不能想当然的去做，要依据宝宝的成长规律，健康科学的喂养才行。关注福林妈咪，给自己的科学育儿积累经验吧!
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表现的三部曲：先是积食，然后很容易就吐出来（呕吐），最后变得慢慢胃口差，体重很轻。1、少食多餐——和大人一样，脾胃不好的宝宝一样遵循着少食多餐的原则，一来降低消化困难，降低胃部压力，二来宝宝才快饿，才想吃饭。2、吃奶至少到1岁，喝粥到2岁！——小的宝宝以吃母乳（奶粉为主），少吃辅食。大点的宝宝以吃米粥为主，不要那么快给宝宝吃饭。3、以白粥为主，一周2-3次吃好点的粥！——怎么理解就是以清淡为主，很多宝妈推荐各种肉粥啊，混合蔬菜粥的食谱，其实都不适合脾胃差的宝宝的。4、小儿推拿+按摩肚子——出院的时候很多护士都会教，我会在给宝宝洗完澡后，或，睡前做。手法有捏脊，揉肚，注意力度。做到上面几步，坚持1个月，绝对会好转很多！如果需要就医了，所以宝宝肠胃没有那么容易调节了，那就需要一些，益生菌，活菌啊去帮助，去平衡宝宝的脾胃肠道菌群状态了。可以总结16个字：清淡饮食，适度食补。活跃好菌，抵制坏菌。我是90二胎妈妈（目前在二胎中）：糖宝妈妈育儿有料。解惑育儿问题，每日分享育儿趣事。欢迎大家关注我，私信，评论。
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有些孩子是吃了不消化，厌食，经常腹胀积食，引起发烧生病。有些孩子胃口大，但总比同龄孩子个头小，不长个。这些情况一般是脾胃虚弱引起的。
建议：
1，饮食方面：少吃多歺，少吃生冷、刺激性、油腻、太硬难消化的食物。多吃清淡食物，健脾胃的食物，山药，大枣，新鲜的蔬菜水果等。(我常用山楂、红枣、苹果一起煮水给孩子，这个健脾胃是很好的，鸡肉金煮水效果也不错)。
2，养成良好的饮食习惯：如饭前不要给零食；不要片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂会损伤孩子肠胃，引起消化不良；吃饭时不要看电视，不要逗弄孩子，更不要训斥孩子。
3，不强迫喂食：孩子吃不下时不要怕他饿着，等他饿了自然会吃，期间不要让孩子吃任何零食，家长过分关注孩子进食会给孩子脾胃增加负担，更使孩子产生逆反心理。
4，多喝温水，多户外活动。运动不足，代谢就减少，肠胃功能得不到强化。
5，不要随意滥用药物或保健品，给肠胃增加负担，需要的时候建议去医院做个微量元素检测，看孩子是否缺锌。
以上希望对你有帮助。
感谢邀请！
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你好，可以用焦三仙煮水喝，药店有卖的。
或者服用启脾丸，效果都不错！
平时多吃蔬菜，谷类，这些都能调理脾胃！
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很多宝宝会出现食欲差、挑食、厌食、消瘦、腹胀、腹泻等情况，这类情况在中医上归结为脾胃虚弱，也可称为脾胃差。
脾胃的功能我在这里不再赘述。
究其原因很多，但最主要的是由于小儿自制能力差，饮食不节。易食生冷、辛辣、油腻、肥甘之品，从而使脾胃功能受损，导致运化失衡。
该怎么办呢？
1.饮食节制，家长应控制生冷、辛辣、油腻、肥甘之品。
2.不宜食的太饱，保持八份饱。
3.药物治疗:健脾益气的四君子汤。组方:党参、白术、云苓、甘草。
加减:
厌食无食欲:加砂仁、阵皮。
厌食消瘦:加鸡矢藤。
食伤、食积不化:加焦山楂、麦芽、神曲。
便秘:加枳实、白芍，若手足热去党参加太子参。
舌苔厚腻加苍术、砂仁。
腹泻:加炒山药、芡实、车前子
当然，以上加减可根据情况变化，并不是一成不变的。另鸡内金、丁香、甘松、生姜、扁豆、大枣等都是可以选用的。
以上组方变化，小儿大部分消化系统的疾病都可解决，并且疗效显著。
虽然辨证、选对药物很重要，但注意小儿的饮食、小儿的自制力更为重要，而大部分家长并没有意识到这一点。
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我家大宝四岁了，脾胃也不是很好，我觉得养脾胃是个慢过程，需要持之以恒，我说下我的做法吧
脾胃差的人一定不要吃太凉的东西，我闺女三岁多时，我那是刚生完二宝，对她管的比较松，那年夏天她吃了好多冰淇淋，于是冬天就特别容易咳嗽。孩子脾胃不好，吃饭容易积食，有内热，所以喜欢凉的东西，而凉的东西会使脾胃更不好，所以养好脾胃一定要忌凉的食物。
晚上睡觉前两个钟头不要再吃东西。我发现闺女特别喜欢睡觉前吃东西，之前每天晚上都要喝袋纯奶，外加一个苹果，我当时觉得挺营养的，可是后来觉得不妥，本来就脾胃不好易积食，再吃压床饭，更容易积食了，那段时间，晚上闺女睡觉特别爱翻身踢被子，后来我就控制她睡前两个小时不吃东西，最近睡眠还可以，所谓胃不和卧不安，所以睡前不要吃太多东西。
前几天大姐从医生那里得了个八宝粥方子，给她一岁的女儿用了，感觉效果不错，分享出来可以试试。糯米、大枣、山药、银耳、百合、冰糖、白萝卜、苹果混在一起熬粥喝，可以每天喝一碗，专门补脾胃。
我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
