晒太阳和热敷哪个对关节好？

晒太阳和热敷哪个对关节好？

晒太阳和热敷哪个对关节好？大白医生来讲一讲。这两个办法还效果都不错。但是原理不一样。

之所以要给关节加热，是因为关节疼的原因吧。我觉得加热的目的就是我们所说的理疗。那么晒太阳和热敷都算理疗吗？

第一个说说晒太阳。晒太阳是全身的晒，对关节局部影响有限。但是晒太阳有一个好处就是可以促进体内的维生素d形成。维生素d是人体必需的元素之一。得关节炎的人一般是中老年人，这些人一般的骨质疏松都有存在。正是通过晒太阳促进维生素d的形成后，间接的对骨质疏松有所改善。反而觉得关节疼痛症状明显减轻。所以有的人觉得晒太阳对改善关节症状是有帮助的。

第二个说说里热敷。热敷就是通过外在的物体的发热，然后对局部的关节形成热疗，改善局部的血液循环，促进炎症物质的吸收来改善关节的疼痛。热敷治疗在骨科方面是经常使用的。效果也是不错的。在骨关节治疗方面，我建议你选用热敷治疗。当然如果要是条件许可的话，可以选用红外线治疗，效果会更好。因为同样的情况下热敷对皮肤的热量比较大，而红外线穿透力会更好。

所以大白医生总结，这两种方法对关节都有效果。但是晒太阳是间接的效果。热敷是直接的效果。

希望大白一生的回答对你有所帮助。咱们可以沟通交流。请关注我或者留言。谢谢！

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我骨关节不好，也热敷过，也晒过太阳，觉得晒太阳更舒服，更好！

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都不错。补钙，促进血液循环。