很多的人都会有一个困扰，自己最近一段时间老是掉头发，这是怎么回事呢?要知道这对于男生还是女生来说都是有影响的。下面我们就一起来了解一下吧掉头发究竟是怎么一回事。
要知道睡眠对我们来说是非常的重要的，有一个充足的睡眠，是可以促进我们的皮肤及毛发正常的新陈代谢，然而主要的代谢期，是在晚上特别是晚上10点的时候到凌晨2点这个时间段之间，所以在这个时间段我们要保持我们睡眠必须要充足，同样也有助于我们的毛发正常新陈代谢。反之，我们的毛发的代谢还有营养失去平衡，也就会引起脱发了。
还有可能是家族的遗传性掉头发，这是男性最常见的掉头发原因，像这种脱发的话，是因为我们人体毛囊存在天然缺陷，也比较的受到体内雄性激素刺激，所以我们会萎缩，也就导致我们的头发回出现掉落。
营养方面也是一个重要的原因，因为正常的人，虽然他也掉头发，但是掉的并不多，同样他与他每天新长出来的头发还是会保持一个平衡。看起来没有什么不一样的。脱发患者严重的，他们是掉头发数量比较的多，然而他们的头发也会越来越少。要知道我们头发的生长，也是需要大量的蛋白质、微量元素的，假如我们身体里面缺乏了某种营养，就会导致我们的头发长的不正常，也会一直的掉头发。
我们要去避免烫染，因为染发还有烫发，吹这些对我们的头发都会造成的损害。同时用的染发液还有烫发液，对我们的头发也不好，假如染发还有烫发的次数多了的话，我们的头发会慢慢失去光泽和弹性，还会变的变黄，枯。
